リラックスタイム

冷え症の方には冬は特に厳しい季節ですよね…

私も手足がもともとあったまらない方で、
腹巻きをしてみたり、
筋力アップを図って代謝を良くしたり
、
なるべく冷たい飲み物は飲まないなど、
気をつけてはいますが、なかなか改善されません。


というか、なかなか続かないこともあります笑



最近、しょうがのはちみつ漬けにハマっているのですが、
いつもはお湯で溶かして飲んでいました。
十分おいしいのですが、
そういえば、以前友人に、牛乳で割ると美味しいと聞いたことを思い出しました。

なので、ホットミルクにこのはちみつを入れて楽しんでいます。


身体があったまります。
それから、やっぱりホットミルクは気分が落ち着きます。


これで冷え症が改善されたら、もっといいのになぁ…
と淡い期待を抱いています。



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