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ぽかぽか生活

突然ですが、私はかなりの冷え性です。

冷え症だと、基礎代謝量が落ちますから、体重は増えるわけです。
そして何より、体調が悪い。

これはなんとかしなければ。といろいろ調べてみているのですが、
食生活やら、運動やら、改善しなければならないことばかりのようです。


とりあえず、『ヨモギ』が良いということなので、夜寝る前に、『よもぎ茶』を飲むことにしました。


しかし、よもぎ100%というのはなかなか無いもので、自然食品系のお店で手に入れました。

そして、毎晩飲んでいる訳ですが、、、


効果のほどはまだ現れていませんが、あったかい飲み物を寝る前に飲むというのは、
すごく落ち着きます。

五臓六腑にしみわたる  とはこのことか!と思います。

そして、飲むときによもぎのいい香りがするんですが、これがかなりアロマテラピー効果を発揮してくれます。


女性にはよもぎってすごくいいそうです。
なにより、私はこの香りがよくて毎日飲んでいるようなものです。
ローズなどのような豪華な香りはしませんが、日本人らしい香りです。

これで、冷え性が改善したらなぁ・・・


【横川】

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